春野菜を食べよう!

春は体も再生する時季です。
デトックス効果のある春野菜を食べて体の内側からきれいになりましょう。
春野菜には山菜などの苦みのあるものが多いのが特徴です。
この苦み成分には体の老廃物を排出し、
新陳代謝を促進する作用があります。
免疫力を高める菜の花、食物繊維豊富なタケノコ、
冷え性に効果的なセリ、ビタミンC豊富な春キャベツ、
血液をさらさらにする新タマネギなど、
この時季ならではの旬の食材をたっぷり摂りましょう。

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