炭酸水の効能

爽快感があり、口当たりがいいだけと思われがちな炭酸水ですが、実は健康にも美容にもおすすめの飲料です。炭酸水を飲むとお腹が膨れて満腹感があるので、食事の前に飲むと食事の量をコントロールすることができます。また胃の中でガスを発生させることで胃腸の働きが活発になり、便秘の解消に効果があるほか、血行がよくなり冷え性の改善にもなります。炭酸泉の温泉は抗菌作用があるほか、肌によく浸透して毛穴に詰まった汚れもすっきり落としてくれるので美肌効果も期待できます。健康や美容のために炭酸水を飲む場合は、甘味料の入っていないものを選んでくださいね。

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