お茶できれいになろう!

毎日飲んでいるコーヒーやジュース、炭酸飲料をお茶に変えて、「きれい」を目指しませんか。お茶は種類が豊富で、効能もそれぞれ異なります。ダイエット茶として有名な「杜仲茶」は利尿作用があり、便秘の解消にも効果的で美肌にもつながります。「プアール茶」は消化を促進し脂肪の吸収を抑えてくれるので、油料理と一緒に飲むのがおすすめです。「ウーロン茶」も同じように脂肪の吸収を抑制します。普段飲んでいる「緑茶」も糖分や脂質の代謝を促し、カロリー消化を促進するなど、ダイエット効果が期待できます。

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