2月19日号の表面で取材をした、服部先生の話を伺ってきました。

腕を頭上に伸ばしてぐるりと輪を描くように回して下さい。

手が、自然と回転するの分かりますか？

【手のひら】を正面に向けて回してみると、足元まで来ると【手の甲】が正面になっていて

また、そのまま回転させると、正面が手のひらに戻っているんです。

それが、身体の自然な動きだそうです。

野球で、ボールを投げる投球フォームに通じるものがあるそうです。

簡単に言うと、無理な投球フォームでは身体を痛めるということ。

それは、どんなスポーツにも言えることで、

でも、無理な動きをしてしまう、

させてしまうことが、多いのが現状とのこと。

そういう動作のしくみを知っている人が少ないからだそうです。

服部先生は、身体の正しい動きに気づき、研究してきた方で、

日本でも数少ない指導者の一人だそうです。

無理をして、運動が出来なくなってしまった。

それが一番悲しいことですよね。

ちょっと、暗い話になってしまいましたが、そんな心配があれば、

相談してみるのもいいのでは。

http://www4.ocn.ne.jp/~mains2/

ジムメインズのHPに詳しく載ってます。

「知らなかったではすまされない！」

失敗しないリフォームとは？

塗り替えをする前に知りたい予備知識をお伝えします。

■日時／2月19日（土）14時～15時30分（受付13時30分）

■会場／守谷市市民交流プラザ

守谷市御所が丘5-25-1

■内容／塗り替えで失敗しない業者選び、塗料選び

■参加費／無料

■主催／（社）市民講座運営委員会

■協賛／プロタイムス茨城南支店

■申込・問合せ／TEL0120-935-736（二本松）

または、住所・氏名・電話番号を明記の上、

FAX029-224-6678までお申し込み下さい。

※なお、本紙でのFAX番号に誤りがございました。

ご迷惑をおかけいたしました。